Well Rhythm 的根據 — 想法與參考資訊

1週期預測的原理

預測是根據你自己的過去記錄（週期長度的平均與變動）以統計方式計算，並非由 AI 任意判斷，也不是從他人資料推定。記錄越多，預測越貼近你。

參考的公開資訊：正常月經週期範圍等基礎知識，參照 日本產科婦人科學會 的定義及 日本厚生勞動省（女性健康資訊） 的說明。

關於基礎體溫與懷孕：基礎體溫圖表依據低溫期、高溫期的雙相性一般概念顯示。懷孕模式的週數與預產期，是依你輸入的最後一次月經日或預產期計算，並非診斷。

2關於氣壓與身體狀況

天氣變化（尤其是氣壓下降）可能誘發頭痛等不適，這一點在 日本頭痛學會「頭痛診療指引2021」 的診療指引等文獻中被列為誘發因素之一，也是持續研究中的領域。但個人差異很大，並非適用於所有人的法則。

誠實揭露：「氣壓急降」等區間判定的閾值，是參考公開研究與一般氣象知識而定的 Well Rhythm 設計值，並非醫學診斷基準。氣象資料來自 Apple Weather。氣壓並非取自裝置感測器，而是使用氣象資料的海平面氣壓（MSLP）。

關於「氣壓敏感度」：設定中可選的敏感度並非 AI 學習，而是依你的選擇與記錄彙整而成的簡易參考（目前並非學習功能）。

3最重要的根據，是你自己的資料

Well Rhythm 的核心不是「一般論」，而是你自己的記錄。資料頁面的相關性分析，完全在裝置內計算你的身體記錄與氣壓、週期的關係。「氣壓下降的日子是否較常頭痛」——答案在你的資料裡。

週期預測還提供對答案功能：過去的預測與實際相差多少，可直接在 App 內確認。命中與失誤都不隱藏。

相關性的計算方式：分析會在裝置內比較符合條件日（例如氣壓下降日）與其他日的不適記錄比例，同一天的多筆記錄只算一天。「目前為止的記錄」列出納入分析之各項條件的符合天數；條件通過統計檢查並顯示於上方後，不會在此重複列出。本清單本身不標示強度。「你的傾向」只顯示同時通過最低組別天數、效果量、信賴區間，以及多重條件比較校正的結果，只有此區顯示強度長條。觀測0～2天時會顯示明確標示的範例資訊。記錄天數不會直接用於預測，只有通過較嚴格預測規則的結果才會採用。相關性只是可能有關係的線索，不是原因證明或醫療診斷。

容易重疊的氣象因素：低氣壓、高濕度、降雨與氣壓變化會分別分析，通過統計條件的項目也會分別顯示。若多項條件常出現在同一天，為避免將同一氣象現象顯示得過強，較弱因素的長條會依重疊程度縮短。預報只會使用同一天符合的氣象條件中，與個人基準差距最大的一項，以避免重複計算。同時顯示多項因素，不代表它們各自都是獨立原因。

關於月相：相關性的觀點之一包含月相，但這並不主張醫學上的因果關係。它只是提供一個選用的切入點，讓你用自己的資料確認是否可能有關聯。

4關於今日一言

「今日一言」是依你的記錄與氣壓預報組合而選出的自我照護提示範本，並非醫療建議，也不保證治療、診斷或預防效果。

AI 的使用與揭露：在文字的溫柔改寫等部分可能使用 AI，但預設為範本。使用 AI 時也在裝置內（離線）運作，不會將健康資料傳送到外部。不提供醫療建議，輸出會先通過「不鼓勵診斷或治療」的安全規則後才顯示。

5Well Rhythm 不做的事

• 不提供以診斷、治療、預防為目的的顯示（本 App 不是醫療器材）。
• 不使用保證效果的表述。
• 不將健康資料傳送至伺服器（於裝置內加密保存）。詳見隱私權政策。

若身體狀況令你不安，請諮詢醫療機構。本頁內容將隨功能更新持續檢視與修訂。